“A Better You” Program 7 hari Anda untuk perbaikan diri

A Better You, Program 7 hari Anda untuk perbaikan diri

Sepertinya saya kehilangan hitungan berapa kali saya membaca dan mendengar tentang pernikahan selebritis yang gagal hampir kiri dan kanan. Bukannya saya peduli (dan secara pribadi saya tidak), tampaknya aneh bahwa kita sering melihat bintang film dan TV sebagai orang yang sempurna, menjalani kehidupan dongeng kekayaan dan glamour. Saya kira kita semua harus berhenti menempelkan kepala kita di awan dan menghadapi kenyataan.

A Better You, Program 7 hari Anda untuk perbaikan diri

Ada banyak cara untuk kehilangan rasa harga diri Anda meskipun betapa sepele itu bisa terjadi. Tetapi apapun yang terjadi, kita semua harus berusaha untuk tidak kehilangan rasa diri kita sendiri.

 

Jadi apa yang dibutuhkan untuk menjadi potongan di atas yang lain? Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pikirkan dan tingkatkan yang seharusnya cukup untuk seminggu.

 

  1. Ketahuilah tujuan Anda

Apakah Anda mengembara sepanjang hidup dengan sedikit pengarahan – berharap bahwa Anda akan menemukan kebahagiaan, kesehatan, dan kemakmuran? Identifikasi tujuan hidup Anda atau pernyataan misi dan Anda akan memiliki kompas unik Anda sendiri yang akan membawa Anda ke kebenaran Anda ke utara setiap waktu.

 

Ini mungkin tampak rumit pada awalnya ketika Anda melihat diri Anda berada di jalan buntu yang ketat atau bahkan. Tapi selalu ada celah kecil untuk membalikkan keadaan dan Anda bisa membuat perbedaan besar bagi diri Anda sendiri.

 

  1. Ketahui nilai Anda

Apa yang paling Anda hargai? Buat daftar 5 nilai teratas Anda. Beberapa contoh adalah keamanan, kebebasan, keluarga, pengembangan spiritual, pembelajaran. Ketika Anda menetapkan tujuan Anda untuk tahun 2005 – periksa tujuan Anda terhadap nilai-nilai Anda. Jika tujuan tidak sejajar dengan salah satu dari lima nilai teratas Anda – Anda mungkin ingin mempertimbangkannya kembali atau merevisinya.

 

Angka itu seharusnya tidak membuat Anda putus asa, melainkan harus memotivasi Anda untuk melakukan lebih dari yang pernah Anda impikan.

 

  1. Ketahuilah kebutuhan Anda

Kebutuhan yang tidak terpenuhi dapat mencegah Anda untuk hidup secara otentik. Jaga dirimu. Apakah Anda perlu diakui, benar, memegang kendali, dicintai? Ada begitu banyak orang yang menjalani hidup mereka tanpa menyadari mimpi mereka dan sebagian besar dari mereka akhirnya menjadi stres atau bahkan depresi dalam hal ini. Buat daftar empat kebutuhan utama Anda dan buat mereka bertemu sebelum terlambat!

 

  1. Kenali minat Anda

Anda tahu siapa Anda dan apa yang benar-benar Anda nikmati dalam hidup. Rintangan seperti keraguan dan kurangnya antusiasme hanya akan menghalangi Anda, tetapi tidak akan menggagalkan kesempatan Anda untuk menjadi orang yang seharusnya. Ekspresikan diri Anda dan hargai orang-orang yang telah menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang Anda inginkan.

 

  1. Hidup dari dalam ke luar

Tingkatkan kesadaran Anda tentang kearifan batin Anda dengan secara teratur mencerminkan dalam keheningan. Berkomunikasilah dengan alam. Hirup dalam-dalam untuk menenangkan pikiran Anda yang terganggu. Bagi sebagian besar dari kita kota-kota, sulit untuk menemukan kedamaian dan ketenangan yang kita inginkan bahkan di rumah kita sendiri. Dalam kasus saya, saya sering hanya duduk di ruangan yang remang-remang dan memainkan beberapa musik klasik. Ada suara, ya, tapi musik menenangkan binatang buas.

 

  1. Hargai kekuatan Anda

Apa sifat positif Anda? Bakat spesial apa yang Anda miliki? Buat daftar tiga – jika Anda buntu, tanyakan orang-orang terdekat Anda untuk membantu mengidentifikasi ini. Apakah Anda imajinatif, cerdas, baik dengan tangan Anda? Temukan cara untuk mengekspresikan diri sejati Anda melalui kekuatan Anda. Anda dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda ketika Anda dapat membagikan apa yang Anda ketahui kepada orang lain.

 

  1. Melayani orang lain

Ketika Anda hidup secara otentik, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengembangkan perasaan yang saling berhubungan. Ketika Anda jujur ​​pada siapa diri Anda, menjalani tujuan Anda dan memberikan bakat Anda kepada dunia di sekitar Anda, Anda memberikan kembali apa yang Anda ingin bagikan kepada orang lain – semangat Anda – esensi Anda. Imbalan untuk membagikan hadiah Anda kepada orang-orang yang dekat dengan Anda memang sangat bermanfaat, apalagi jika menjadi mata orang asing yang dapat menghargai apa yang telah Anda lakukan kepada mereka.

 

Perbaikan diri memang merupakan salah satu jenis pekerjaan yang sepadan. Seharusnya tidak selalu berada di dalam batas gedung kantor, atau mungkin di empat sudut kamar Anda sendiri. Perbedaannya terletak di dalam diri kita dan seberapa banyak kita ingin berubah menjadi lebih baik.

You Might Also Like